Měkké, vláčné, bez přidaného cukru a mouky, s kousky čokolády, vhodné i pro vegany a jako bonus plné proteinů? Myslím, že není potřeba více říkat a zbývá už jen vyzkoušet. Jednoduchý recept jsme pro Vás sepsali a za chvíli si už můžete pochutnávat.
Recept:
* 130 ml mandlového mléka (případně dle typu vašeho stravování)
* 125 g tvarohu ve vaničce
* 1/2 banánu
* 30 g ořechového másla White Dream (nebo dle Vaší preference)
* 50 g rýžové mouky
* 1/2 odměrky vanilkového proteinu Chevron
* 3 g kypřícího prášku
* kešu
* čokoláda
* dle chuti můžete přidat jiný druh ořechů, lyofilizované ovoce, kokos, ...
Postup:
1. Více jednoduché už to být snad ani nemůže. Troubu předehřejeme na 200°C a plech vyložíme pečícím papírem. Do nádoby dáme mléko, tvaroh, banán a ořechové máslo a rozmixujeme.
2. Do směsi přidáme mouku, protein a kypřící prášek a opět mixujeme, dokud se nespojí v hladké těsto. Nasekáme ořechy a čokoládu a promícháme spolu pomocí lžíce, kterou budeme poté dávat těsto na plech v požadovaném tvaru a velikosti.
3. Necháme péct cca 15 minut a po vytažení z trouby necháme krátce vychladnout a poté sloupneme z papíru.
4. Jíst je můžete jen tak samotné, přikusovat k jogurtu nebo si je namazat oblíbeným oříškovým máslem.
Přejeme dobrou chuť!
Pokud se s námi rozhodnete péct, nezapomeňte nás na vašem Instagramu označit a použít hashtag #ChevronRecepty.
Zobrazit příspěvek na Instagramu