Podzimní akce Mineral Vit PRO 1+1 ZDARMA ZDE!

Recept na proteiny nabité piškoty s kousky čokolády a oříšky

Měkké, vláčné, bez přidaného cukru a mouky, s kousky čokolády, vhodné i pro vegany a jako bonus plné proteinů? Myslím, že není potřeba více říkat a zbývá už jen vyzkoušet. Jednoduchý recept jsme pro Vás sepsali a za chvíli si už můžete pochutnávat.

178084530_339842860838289_3284833506580945950_n

Recept:

* 130 ml mandlového mléka (případně dle typu vašeho stravování)
* 125 g tvarohu ve vaničce
* 1/2 banánu
* 30 g ořechového másla White Dream (nebo dle Vaší preference)
* 50 g rýžové mouky
* 1/2 odměrky vanilkového proteinu Chevron
* 3 g kypřícího prášku
* kešu
* čokoláda
* dle chuti můžete přidat jiný druh ořechů, lyofilizované ovoce, kokos, ...

Postup:

1. Více jednoduché už to být snad ani nemůže. Troubu předehřejeme na 200°C a plech vyložíme pečícím papírem. Do nádoby dáme mléko, tvaroh, banán a ořechové máslo a rozmixujeme.

2. Do směsi přidáme mouku, protein a kypřící prášek a opět mixujeme, dokud se nespojí v hladké těsto. Nasekáme ořechy a čokoládu a promícháme spolu pomocí lžíce, kterou budeme poté dávat těsto na plech v požadovaném tvaru a velikosti. 

3. Necháme péct cca 15 minut a po vytažení z trouby necháme krátce vychladnout a poté sloupneme z papíru. 

4. Jíst je můžete jen tak samotné, přikusovat k jogurtu nebo si je namazat oblíbeným oříškovým máslem

180350629_507867693716156_3893722819861847301_n

 

Přejeme dobrou chuť!

 

Pokud se s námi rozhodnete péct, nezapomeňte nás na vašem Instagramu označit a použít hashtag #ChevronRecepty. 

 

 

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.