Oříšky, semínka, sušené plody

Chutná a zdravá fitness pochoutka. Ořechy jsou plné vitamínů, minerálů a vlákniny, jsou také jedním z mála dobrých zdrojů selenu, minerálních látek a stopových prvků, které pomáhají udržovat zdravý imunitní systém a mohou pomoci nás účinně chránit před onemocněním srdce a rakovinou. Sušené ovoce má vysoký obsah přírodních cukrů a stávají koncentrovaným zdrojem sacharidů. Konzumací získáte rovněž bohatou dávku vlákniny, draslíku, fytonutrientů, vitamínů a minerálů. A jako bonus získáte velmi příjemný chuťový zážitek.