Články o fitness
Poznejte zaručený klíč k hubnutí!
Už jste vyzkoušeli všechny diety, které existují. Od lowcarb, přes paleo, ananasovou dietu, mléčnou ...
Blíží se podzim, podpořte svoji imunitu
Poslední prázdninový den je již za námi a září se nám představilo v plné parádě sychravým a deš...
Studenou sprchou ku zdraví!
Věříme, že v těchto parných letních dnech není nic lepšího, než po celém dni v práci, kdy ...
Nejúčinnější suplementy. Víte, které se vyplatí mít doma?
Lidé, kteří začínají cvičit a zajímat se o zdravou stravu, začínají paradoxně jako první řešit doplň...
Protizánětlivá strava. Jak poznám, že mám v těle zánět?
Naše tělo se potýká s kdekterými neduhy a nemoci. Jedním takovým zdravotním rizikem je vzniklý ...
Kvůli roli a vysokému honoráři udělají herci cokoliv. Drastické diety střídá obžerství. Největší herecké proměny
Díky honorářům obsahujícím minimálně šest nul se hubne nebo naopak přibírá jistě mnohem lépe. Motiva...
.jpg)
Tipy pro kvalitní spánek. Co jej ovlivňuje a jak ho zlepšit?
O tom, že spánek je velmi podstatný pro naši regeneraci, ať už fyzickou či psychickou, není jistě po...
_(1)_(1).jpg)
6 tipů, jak snadněji odolat pokušení a nepřibrat na dovolené
Léto a prázdniny jsou v plném proudu a vás brzy čeká dovolená, grilování s přáteli, nějaká letní pár...
Proč je důležitá regenerace a 7 tipů jak na to
Pokud pravidelně sportujete, měli byste dostatečně věnovat pozornost i odpočinku a regeneraci svalů....
Jak cvičení ovlivňuje naší psychiku?
Fyzické výhody cvičení jako je úbytek váhy nebo nárůst svalové hmoty známe všichni. Věděli jste al...