Autor receptu: Simona Trsťanová
INGREDIENCE:
- 1x vejce
- 1x rozmačkaný banán
- 1/4 šálku ovesných vloček
- 1 odměrka proteinu (Whey Pure effect)
- 1 PL lžíce semínek (např. Chia)
- 1 PL lžíce kokosu
POSTUP:
Všechny ingredience smícháme a dáme cca na 10-15 minut do trouby vyhřáté na 140° a nebo opečeme na pánvi.
Na vrch jsem použila: arašídové máslo, řecký jogurt, lyofilizované ovoce a mražené borůvky.
Přejeme dobrou chuť! #chevronrecepty