SUROVINY NA KORPUS:
- Cereální ovesná kaše | Chevron Nutrition
- Proteinové palačinky | Chevron Nutrition
- Banán
- 4 žloutky
- 100 ml mandlového mléka
- Prášek do pečiva
- Sladidlo
- Sníh ze 4 bílků
NÁPLŇ NA VRCH:
- 250 g odtučněného tvarohu
- 140 g Milko 0% řecký jogurt
- 200 g malin
- 20 g Zlatý klas
- sladidlo
Postup:
Suroviny na korpus smícháme a pečeme při 180°C cca 30 minut.
Poté smícháme všechny suroviny na náplň na vrch koláče, rozetřeme na upečený korpus a pečeme dalších 30 minut na 180°C. Necháme úplně vychladnout a můžeme servírovat. Při servírování můžeme na vrch nastrouhat 3-5 g hořké čokolády.
Přejeme dobrou chuť bez výčitek!